Saúde & Desporto

Bastavam 30 minutos de exercicio, pelo menos três dias por semana ,para as pessoas serem mais saudáveis.


Informações Sobre Uma Vida Saudável
As escolhas de comida e actividades físicas que fazes todos os dias afectam a tua saúde - como te sentes hoje, amanha ou no futuro.
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11 Factos Sobre A Cegueira
Mais de 85% das pessoas com deficiência visual vivem em países de baixo e médio rendimento.
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Verdadeiro/Falso Sobre A Transmissão Do VIH
Sabes os factos básicos da transmissão do VIH? Questiona-te a ti e aos outros sobre como o vírus é transferido de pessoa para pessoa.
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10 Factos Sobre A Tuberculose
Mais de dois biliões de pessoas - um terço da população total do mundo - estão infectadas com os bacilos da tuberculose, os micróbios que causam a tuberculose.<...
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O Que é A Obesidade?
A obesidade é uma doença provocada pela acumulação excessiva de gordura corporal que contribui para o aparecimento e agravamento de inúmeras doenças.
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O Que é A Depressão?
A depressão é considerada a doença do século, tornando-se actualmente, segundo o Plano Nacional de Saúde, como um dos principais problemas de saúde pública.
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O Que é O Surf?
Segundo o sentimento comum à maior parte dos praticantes resume-se a andar nas ondas, viver ao sabor das ondas e usufruir ao máximo da força do mar e da sua essência...
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11 Factos Sobre A Utilização De Cuidados Preventiv...
Conclusões de um o estudo sobre a “Utilização de Cuidados Preventivos Pela Mulher”, do Departamento de Epidemiologia do Instituto Nacional de Saúde.
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Consumo de Drogas, Álcool e Tabaco

O álcool é responsável, pelo menos, por metade dos acidentes de viação, que são a principal causa de morte nos jovens. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, Portugal é o 10º consumidor de álcool num total de 177 países, com um consumo médio de 11,5 litros de álcool puro por habitante.

Anorexia e Bulimia

As mulheres têm 3 vezes mais probabilidades de ter problemas de imagem corporal do que os homens.

VIH SIDA

Segundo as Nações Unidas, o VIH Sida mata quatro pessoas em cada minuto, ou mais de 5.700 por dia. Cerca de 6.800 pessoas são contaminadas por dia.

Doenças Crónicas e Saúde Mental

Metade das pessoas que procuram a consulta de prevenção do suicídio dos Hospitais da Universidade de Coimbra têm menos de 24 anos.

Sexualidade

10% dos jovens portugueses admitem não usar preservativo.

Gravidez na Adolescência

Portugal é o segundo país da Europa com maior número de adolescentes grávidas, apenas suplantado pelo Reino Unido.

Alimentação Saudável

Mais de 300 mil mortes por ano são causadas por má nutrição e falta de actividade física.

Exercício Físico

O exercício físico traz vários benefícios para a saúde, entre os quais redução da depressão e da anxiedade.

Dicas de acção

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Oportunidades de voluntariado

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